Знакомая ситуация: вы на работе, по вашему мнению, совершили подвиг, вышли поработать в выходные и успели завершить проект, а ваш начальник сказал вам всего лишь «спасибо»?
Или вы поручились за выполнения какого-то задания перед своим начальством, понадеявшись на своих подчиненных, а они в итоге вас подвели?
Эти ситуации спровоцированы вашими завышенными ожиданиями, вы их ни с кем не проговорили и не уточнили.
В рабочих циклах всегда важна конкретика, если задача выходит за границы ваших обязанностей и компетенции.
При постановке серьезной задачи, которая потребует дополнительных усилий, у руководства всегда надо уточнять, какие бонусы вы получите.
Полагаться на то, что начальство и так оценит вашу старательность, весьма опрометчиво.
Так же и с вашими подчиненными. Всегда проговариваете, что вы сможете предложить за их переработку и никогда не обещайте того, что от вас не зависит.
Такое планирование поможет вам сохранять нервную систему в покое и понимать, какой результат и ценой каких усилий будет приемлем в том или ином случае.