Возвращаясь уставшими после насыщенного рабочего дня домой, первым делом приходит желание полежать в теплой ванне.
Эта приятная процедура помогает расслабиться, снять нервное напряжение, оздоровить организм.
Для усиления эффекта можно в ванну добавить различные полезные вещества, рассказали эксперты.
Что можно добавить в ванну?
1) Морскую соль
Достаточно 250-300 гр. морской соли на ванную. Соленая вода стимулирует обмен веществ, борется с отеками, придает коже упругость, обладает антицеллюлитным эффектом.
2) Травы
В зависимости от вида травы, травяные ванны могут расслаблять, либо наоборот, тонизировать организм. Например, ромашка обладает успокаивающим действием, дает ощущение релакса, благоприятно влияя на состояние кожи, делая ее гладкой и нежной.
Ванна с лавандой также расслабляет и стимулирует кровообращение тканей. А вот ванна с зеленым чаем подойдет для тонизации организма, чтобы взбодриться.
Потребуется всего 3 ст. л. выбранной травы, которую нужно залить 1 литром кипятка, подождать пока настой заварится и настоится, процедить и добавить в ванну.
3) Масла
Отлично смягчают, увлажняют и питают кожу. Достаточно 3-4 ст. л. масла на ванну. Прежде чем добавить масло в ванну, его следует смешать с 1 ст. л. эмульгатора для лучшего перемешивания (молоко, мед, кефир).
Масло можно использовать одного вида, а можно комбинировать друг с другом несколько видов.
4) Бомбочки для ванной
Довольно популярный аксессуар для ванны. Ароматные гейзеры, добавленные в воду, начинают бурлить, создавая эффект воздействия гидромассажа. Эта приятная косметическая процедура просто спасение при сухой, шелушащейся коже.
Благодаря большой разнообразности видов гейзеров, можно подобрать подходящую по составу бомбочку для ванны, исходя из потребностей, желаний и предпочтений.
Такие ванны обладают еще и противовоспалительным, антисептическим действием, а за счет аромамасел и ингаляционным воздействием.
Чтобы принятие ванны было не только приятным, но и полезным, все же следует соблюдать некоторые рекомендации специалистов. Прием пищи должен быть за 1,5-2 часа до принятия ванны, а время приема процедуры допустимо около 20 минут.
Все перечисленные добавки для ванны имеют натуральный состав, поэтому несут пользу для кожи и всего организма в целом. Ванные процедуры поднимают настроение, а принятые перед сном, делают сон более крепким и здоровым.
