Не секрет, что летом функция потовых желез резко усиливается: в ответ на повышение температуры воздуха организм начинает интенсивно выделять влагу. Испаряясь, пот охлаждает поверхность кожи и защищает весь организм от перегрева.
Наиболее сильно потеют лицо, ладони, подмышечные и паховые области.
Полностью избавиться от потоотделения нельзя, да это и не нужно, но уменьшить такое негативные его проявления, как неприятный запах, вполне возможно.
Первый способ: не забывать о личной гигиене
Пот почти полностью состоит из обычной воды, которая не имеет запаха. Неприятный запах – это продукт жизнедеятельности бактерий.
Вот почему личная гигиена – важное условие избавления от неприятного запаха. Волосы под мышками стоит на лето сбрить и при любой возможности нужно принимать душ с хорошим гелем.
Второй способ: применять дезодоранты и антиперспиранты
Необходимо помнить, что дезодоранты лишь устраняют запах и противостоят микробам, а выделение пота уменьшают антиперспиранты.
Поскольку делают они это путём закупорки потовых желез, применять их нужно с осторожностью. Ежедневно антиперспиранты использовать нельзя, приберегайте их для особых случаев.
Третий способ: носить одежду из натуральных материалов
Одежда из современных синтетических материалов не позволяет коже нормально дышать, что в свой черёд приводит к дополнительному потоотделению.
Поэтому при покупке летней одежды отдавайте своё предпочтение тканям из натуральных материалов.
Четвертый способ: грамотно питаться
Нужно учитывать, что некоторые специи, к примеру, горчица, хрен и перец, усиливают запах пота и придают ему дополнительные отталкивающие ноты. А вот продукты, богатые витамином Е, наоборот, уменьшают запах.
Что касается напитков, то стоит запомнить, что кофе и алкоголь значительно повышают потоотделение. Сладкие газированные напитки, даже охлаждённые, не утоляют жажду, сколько бы вы их ни выпили.
Чтобы не нагружать организм лишней жидкостью, лучше в летнюю жару пить минеральную воду или охлаждённый чай.
