Человек в домашней обстановке чувствует себя в безопасности.
Однако на самом деле, находясь в квартире, каждому есть о чем беспокоиться.
Неприятности поджидают нас на каждом шагу, и о самых типичных из них должен знать каждый.
Слишком много еды
Ежедневно каждый поход на кухню заканчивается перекусом.
Не нужно делать большие запасы еды и закупаться вредными продуктами.
Систематическое переедание приведет к набору веса и развитию сахарного диабета.
Использование гаджетов
Чем больше мы находимся дома, тем чаще мы используем компьютер, смартфон, планшет.
В результате мы страдает от боли в шее и спине, усталости глаз, падения зрения, ухудшения общего состояния.
Многие забывают делать перерывы в работе и физических упражнениях.
Некачественное освещение
Плохой свет и его недостаток негативно влияют на зрение, самочувствие и настроение. Если на улице темно, то не нужно экономить на освещении.
