Яблочный уксус можно использовать для улучшения здоровья и красоты, а также для очистки поверхностей на кухне.
Яблочный уксус - это раствор сока ферментированных яблок.
Он содержит более 90 различных полезных для здоровья веществ, включая калий, кальций, магний, витамины группы В, биотин, фолиевую кислоту, ниацин, пантотеновую кислоту и витамин С. Он также может содержать значительное количество уксусной и лимонной кислоты. Поскольку он обладает многими целебными свойствами, его употребляют профилактически.
Если вы не хотите пить яблочный уксус напрямую (он имеет довольно неприятный вкус), вы можете использовать его как дополнение к напиткам и блюдам, как косметический продукт или даже как натуральное средство для очистки поверхностей.
10 идей для использования яблочного уксуса
Сделайте полезный напиток
Многие люди начинают свой день со стакана чая и лимона. Если вы вольете в свой чай столовую ложку яблочного уксуса, вы можете получить дополнительные преимущества в виде витаминов и пробиотиков, содержащихся в уксусе. Чтобы смесь получилась вкуснее, можно добавить в нее мед.
Сделайте шампунь и кондиционер
Яблочный уксус является эффективным ингредиентом в уходе за волосами и кожей головы. Вы можете использовать его, просто смешав несколько столовых ложек с водой - сделав подобие тоника. После мытья шампунем и нанесения кондиционера уксусную смесь равномерно распределите по волосам, массируя кожу головы. Подождите несколько минут и промойте.
Помощь в похудении
Говорят, что яблочный уксус может помочь с потерей веса. Налейте 2 чайные ложки уксуса в полстакана воды и пейте смесь перед каждым приемом пищи. Кроме того, это может помочь сбалансировать кишечную флору, которая регулирует секрецию желудочной кислоты, что, в свою очередь, помогает при желудочно-кишечных и пищеварительных проблемах.
Обогатите свой тоник для кожи
Яблочный уксус может положительно повлиять на состояние лица. Отшелушивает, осветляет и удаляет бактерии и кожное сало благодаря действию натуральных кислот. Поскольку он слишком раздражает, чтобы наносить его непосредственно на кожу, разбавьте тоник одной частью уксуса и двумя частями воды. Вы также можете добавить в него различные эфирные масла, которые усилят его действие.
Укрепите свою иммунную систему
Нефильтрованный яблочный уксус часто содержит смесь дрожжей и бактерий, которые действуют как пробиотики. В 2018 году исследователи обнаружили, что пробиотики обладают иммунными усиливающими свойствами, которые эффективно борются с респираторными инфекциями и простудой. Другими словами, столовая ложка уксуса может остановить микробы и защитить вас от болезни.
Избавьтесь от боли и судорог
Люди, которые употребляют яблочный уксус, могут получить такие преимущества, как облегчение боли при различных видах судорог. Это потому, что содержащиеся в нем кислоты помогают разрушать вещества в мышцах и суставах, которые вызывают жесткость и боль. Кроме того, яблочный уксус содержит калий и магний – два минерала, которые помогают облегчить мышечные боли и менструальные спазмы.
Сделайте универсальный очиститель
Благодаря своим антибактериальным свойствам яблочный уксус может стать отличным натуральным домашним чистящим средством. Он будет бороться с грязью, плесенью и грибами. Смешайте одну чашку воды 200мл с половиной стакана яблочного уксуса и вылейте в распылитель. Затем промойте поверхности, такие как столешницы, душевая кабина или раковина. Вы можете добавить несколько капель эфирного масла для лучшего аромата.
Очистите зубную щетку и протезы
Поскольку яблочный уксус полностью натуральный, он считается гораздо более безопасной альтернативой агрессивным химическим веществам. Смешайте половину чашки воды с двумя чайными ложками уксуса, чтобы вымыть щетку или протез. Однако не забудьте хорошо промыть их водой, прежде чем положить их обратно в рот.
Используйте в качестве вкусовой добавки на кухне
Яблочный уксус можно добавлять понемногу в блюда в виде заправки для салатов. Пряный и терпкий, он хорошо подчеркивает вкус овощей, таких как салат, руккола или помидоры.
Но это еще не все! Раствором яблочного уксуса с тремя частями воды вы также можете протереть фрукты и овощи, чтобы избавиться от пестицидов на их поверхности.
