Уверенность человека заметна сразу.
То, как он двигается, какая у него осанка, — эти и другие признаки говорят окружающим о многом.
Двигаться — означает жить. Через движения люди понимают, какое у человека настроение, насколько сильна его уверенность в себе.
Порой невербальная коммуникация может выставить человека не в лучшем свете. Язык тела скажет о вас больше, чем любые слова.
Поэтому, перед тем как изображать уверенность, возьмите свое тело под контроль.
Страх
Человек будет представлен перед обществом так, как он себя ощущает. И это чистая правда. Ведь когда вы боитесь, вы ощущаете, что ваше тело словно сжимается и каменеет.
Вы уже не можете вести себя свободно и раскованно в обществе. Окружающие люди видят и чувствуют, что ваша неуверенность буквально вылезла наружу, и тут же записывают вас в ряды неудачников, которых и знать не хочется.
Вспомните, когда вы были максимально счастливы. Тогда казалось, что у вас выросли крылья и вы взлетели на вершину мира.
В такой момент вам казалось, что никто не сможет вас победить. А когда влюблялись?
Противоположный пол к вам буквально примагничивался. Вашей привлекательности не было границ. Представили? Вот с такими ощущениями вам и предстоит работать.
Попробуйте начать делать то, что заставит вас гордиться собой. Научитесь танцевать, занимайтесь саморазвитием, продвигайтесь по карьере. Контролируйте свою мимику и жесты.
Осанка
Не важно, как вы себя чувствуете или какой период переживаете, ваша осанка должна быть такой, словно вы из королевской семьи.
В самый ответственный момент умение держать спину прямо поможет вам. Например, вы пройдете собеседование, потому что проявили себя как уверенный, компетентный человек.
Начните танцевать или займитесь спортом. Можете попробовать походить по дому с книгой. Практикуйте это по 15 минут в день.
Следите за руками
Руки могут показать, насколько вы не уверены в себе. Посмотрите на окружающих людей.
Наверняка вы замечали, что у некоторых есть привычка постоянно что-то теребить в руках. Что угодно, от пряди волос до телефона.
Это говорит о том, что человек неспокоен и не уверен в себе. Если такая привычка имеется и у вас, начинайте бороться с ней.
Однако помните, что избавиться от такого поведения можно лишь, выявив истинную причину его появления.
Но первое время следить за руками придется тоже. Для образца возьмите моделей во время дефиле. Их руки спокойны и расслаблены.
Выше голову
С детства у многих сформировалась привычка опускать подбородок. Таким образом они словно прятались от человека, с которым рядом находиться было неуютно. Но практиковать такое во взрослой жизни с прежним успехом не получится.
Лучше найти в себе силы и смотреть прямо в лицо человеку, не отводя от него взгляда. Это добавит вам уверенности. Во всяком случае, собеседник в это поверит.
Тренируйте свои привычки каждый день. Попробуйте пообщаться с людьми в разных стилях, это пойдет вам только на пользу.
Ранее я рассказывал, что поможет продвинуться по карьерной лестнице.
Автор: Виталий Кистерный
