На полноценный и качественный сон могут оказывать влияние различные факторы.
В частности, это касается уровня влажности и температуры в комнате, а также удобства спального места.
Однако, по словам эксперта по вопросам дизайна и интерьера помещений Юлии Тычино, на сон также могут влиять предметы на прикроватной тумбочке.
Поэтому от некоторых вещей в таком случае желательно избавиться.
Электроника
Многие люди заряжают телефоны вблизи своего спального места.
Однако подобная привычка является достаточно вредной.
Ведь специалисты не раз предупреждали о негативном влиянии гаджетов на сон и здоровье.
Поэтому телефоны и иные устройства уж точно не стоит держать вблизи кровати, в особенности в ночное время.
Еда
Привычка держать еду возле кровати может не лучшим образом сказаться на вашей фигуре.
Ведь в таком случае будет соблазн чем-либо перекусить.
Кроме этого, это также влияет и на гигиену. Во-первых, вы можете запачкать пастельное белье.
А во-вторых, частицы еды и крошки могут попадать в разные труднодоступные места, что является благоприятной почвой для появления разных вредителей.
Документы
Этим предметам также не место в спальне.
Поэтому не стоит хранить около кровати различные деловые записи, договора и иную документацию.
Ведь эти вещи на подсознательном уровне могут быть источником стресса, что в свою очередь будет мешать вам расслабиться.
Эксперт: Юлия Тычино
