Салаты с майонезом, закуски и сладости вместе с алкоголем становятся причиной обострения заболеваний после Нового года.
Об этом рассказала врач-диетолог, эндокринолог, преподаватель диетологии в образовательном проекте «РеФорма» в Московском институте психоанализа Майра Рау.
Она пояснила РИА Новости, что многочисленные закуски во время праздников приводят к резкому набору веса.
Традиционный новогодний стол включает множество салатов, закусок, колбас, сыров и сладостей.
Если добавить к этому алкогольные напитки, то после праздников люди не только набирают лишние килограммы, но и страдают от обострения хронических заболеваний.
Рау пояснила, что перед праздничным ужином не стоит отказываться от привычного приема пищи.
Накопленный в течение дня голод приведет к перееданию, обильному питью и, как следствие, отекам и недомоганиям на следующий день.
Чтобы избежать обострения хронических недугов, врач посоветовала избегать переедания в новогоднюю ночь и не нарушать водный баланс.
Автор: Елена Гутыро
