Что может быть вкусней, чем пицца? Мало найдётся людей, которые бы не любили это блюдо.
Сегодня мы предлагаем вашему вниманию несколько интересных фактов о пользе пиццы, которые будут вам интересны.
1. Цельнозерновая мука
Может вы удивитесь, но тесто на самом деле может быть полезным.
Но, только тут есть одно важное условие – нужно использовать цельнозерновую муку. В таком случае блюдо не навредит вашей фигуре.
2. Соус играет большую роль
Самым основным компонентов пиццы считается соус. С ним идеально сочетаются помидоры, а также чеснок.
Также одним из компонентов соуса считается оливковое масло. Существует много рецептов вкусных разнообразных соусов с ним.
3. Сыр
Большинство людей привыкли считать пиццу очень жирным блюдом. Всё потому, что в нём присутствует много сыра. Но, если вы следите за своей фигурой, то есть много вариантов рецептов пиццы без сыра.
Конечно, вкус будет не таким насыщенным, но всё же. По желанию можно просто взять сыр менее жирный, чем вы берёте обычно.
4. Начинка
Чтобы сделать блюдо полезным, необходимо подобрать дня него овощную начину. Это могут быть томаты, грибы, болгарский перец, чеснок, лук и т.д.
Чтобы блюдо получилось сытней, добавьте в него отварное куриное филе или говядину. Если вы любитель чего-то необычного, то можно добавить в начинку ананасы.
5. Очень важна сбалансированность.
Чтобы блюдо получилось сбалансированным, в нём обязательно должны быть белки, жиры и углеводы. Чтобы пицца не навредила вашей фигуре, необходимо употреблять в пищу её только в правильное время – утром и в обед.
Не забывайте следить за тем, чтобы в блюде не было колбасы, вредных соусов и жирного мяса. Переедать также нельзя. Максимум два кусочка, не больше, даже в том случае, если пицца полезная.
6. Пицца способствует улучшению настроения
Не только шоколад по мнению учёных способен улучшить настроение, но и вкусная пицца. Доказано, что достаточно одного кусочка, чтобы быть счастливей.
Вот только самое главное, чтобы состав на самом деле был действительно полезным.
Если вы хотите заказать пиццу в кафе, то всегда уточняйте ингредиенты, которые в неё входят. Можно попросить заменить вредную колбасу и соусы на полезные ингредиенты.
7. Не стоит забывать про разнообразие
Все люди разные. Поэтому и пиццу каждый человек любит свою. Кому-то нравится чисто овощная, а другие отдают предпочтение мясному варианту.
Если вы привыкли к какой-то конкретной начинке, то пора браться за разнообразие. Попробуйте что-то поменять в своём ежедневном рационе. Сделайте пиццу с морепродуктами или добавьте в неё какие-то непривычные для вас ингредиенты.
Экспериментируйте, добавляйте, меняйте привычные ингредиенты. Главное, чтобы ваша еда была полезной.
Известно ли вам о том, что считается самым популярным ингредиентом в пицце во всём мире? Это пепперони. Эти вкусные колбаски добавляют в разных странах.
Конечно, пицца с ними получается хоть и не такая полезная, но очень вкусная. Если вы не можете представить себе это блюдо без колбасок, то просто постарайтесь ограничить количество употребления пиццы.
