Петрушка является самой полезной зеленью для сердца и костей.
Медики считают ее универсальным продуктом, который можно добавлять в любые блюда.
Более того, петрушка настолько неприхотливое растение, что может спокойно расти на подоконнике в доме круглый год.
Преимущества петрушки
Эксперты рекомендуют употреблять петрушку ежедневно, чтобы укрепить организм.
Зелень является источником витамина К, который выполняет важные функции в организме. Он помогает вырабатывать белки, нужные для свертывания крови и построения костей.
Витамин К также важен для крепости сердца, сосудов и остроты зрения.
В состав петрушки входят натрий, калий, фтор, магний и органические кислоты, антиоксиданты и эфирные масла.
Благодаря своим уникальным свойствам эта зелень является незаменимым продуктом для тех, кто поддерживает здоровый образ жизни и следит за здоровьем.
Врачи советуют включать петрушку в свой рацион вместе с авокадо, огурцом и сельдереем, чтобы получить максимальную пользу.
Ранее сообщалось, что поесть на ночь, чтобы не потолстеть.
Автор: Елена Гутыро
