Отношение к энергетическим напиткам довольно неоднозначное. Одни их пьют постоянно, у других даже запах или вкус вызывает неприязнь.
Впрочем, как и с любым другим продуктом питания, отношение — дело субъективное. Что же касается объективных причин для отказа от подобных напитков, так это их не самый полезный состав.
Если посмотреть состав любого энергетика, то к его употреблению найдётся масса противопоказаний. Так что, не смотря на то что энергетические напитки безалкогольные, опасность для здоровья они представляют не меньшую.
Начать можно с сахара, которого, в некоторых напитках этого типа, бывает до 10 процентов от общего объёма. Такое количество сладкого просто не может быть полностью переработано организмом, что чревато развитием диабета, а также болезней сердечно-сосудистой системы.
Следующий компонент, которого в энергетических напитках много, это кофеин. Собственно кофеин и обеспечивает тонизирующий эффект.
В результате чрезмерного употребления энергетиков возможны те же побочные эффекты, что и при злоупотреблении кофе. Нагрузка на сердце, бессонница и другие симптомы вполне могут возникнуть при регулярном употреблении больших доз кофеина.
Что касается таких добавок как гуарано или таурин, то их влияние на организм ещё изучается. Но даже если не брать их в расчёт, то получается не самый полезный напиток.
Стоит отметить ещё одно вредное свойство энергетических напитков. Но на этот раз оно связано со способом их употребления.
Смесь из энергетика и алкоголя — достаточно популярный коктейль в ночных клубах. Обычно там энергетический напиток смешивают с каким-нибудь крепким алкоголем, чаще всего водкой или виски.
Действительно, такое сочетание можно считать «оптимальным» для таких заведений. Но не смотря на то что подобные коктейли и позволяют «напиться и взбодриться», но одновременно с этим они ещё опаснее чем их компоненты по отдельности.
Фото: pixabay
