Мы ошибочно считаем, что консервированные продукты оказывают большой вред на наш организм. Да, может быть это и так, но относится это распространённое мнение далеко не ко всем консервам.
Современные технологии позволяют сохранить в продуктах витамины и полезные вещества.
Сегодня мы предлагаем ознакомиться с консервированными продуктами, которые должны всегда быть на вашей кухне.
1. Консервированное кокосовое молоко
Хоть этот консервированный продукт появился на кухне хозяек относительно недавно, стоит отметить, что он завоевал большую популярность среди многих хозяек. Ценится это молоко за его необычный экзотический вкус. Даже в консервированном виде этот продукт полностью сохраняет все полезные вещества.
2. Консервированные помидоры
Консервированные помидоры заняли почётное место на кухне многих хозяек. Эти овощи сохраняют свои полезные свойства даже после консервации. К преимуществам стоит также отнести и то, что этот консервированный продукт считается одним из самых доступных вариантов.
3. Фасоль в банке
Этот консервированный продукт также не теряет свои полезные свойства после консервации. Консервированная фасоль очень питательная и богата белком. Также к плюсам стоит отнести и то, что фасоль в таком виде отлично подходит для тех людей, которые страдают сахарным диабетом.
Чтобы фасоль была готова к использованию, необходимо открыть банку и слить жидкость. Долго варить или предварительно замачивать её в таком виде уже не нужно. Она готова.
4. Консервированная скумбрия
Если вы любите копчёную рыбу, то скумбрия в таком виде станет отличным вариантом её замены. Ведь как нам известно, копчёные продукты лучше всего не употреблять в пищу. От них очень мало пользы. Чтобы приготовить вкусную помазку для хлеба, необходимо слить жидкость с рыбы, размять её вилкой и смешать со сливочным сыром.
Это очень вкусно, питательно и полезно. Идеальный вариант на тот случай, если к вам неожиданно нагрянули гости и нужно что-то быстро придумать на стол.
5. Консервированные моллюски
Эти моллюски идеально подходят тем людям, которые любят морепродукты. Их можно добавлять в салаты, только предварительно необходимо сливать жидкость.
В моллюсках очень много железа, фосфора и магния. Именно поэтому этот продукт станет идеальным дополнением к вашему рациону.
6. Сардины в консервированном виде
Стоит отметить, что именно такие сардины любят многие люди. Поэтому они чаще всех остальных встречается на кухне. Эта рыба не только вкусная, но и может принести много пользы для человека. В сардинах очень много витамина В12.
Именно он необходим для активной умственной деятельности. Вот только отдавать предпочтение лучше консервам в масле или в собственном соку, а не в томате.
7. Чечевица в консервированном виде
Консервированная чечевица напоминает консервированную фасоль. Она также похожа с ней и по своему составу.
Чечевица считается диетическим продуктом и окатывает положительное влияние на обмен веществ. Смело включайте консервированную чечевицу в свой рацион. Она вкусная и полезная.
