Изжога представляет собой мучительное чувство жжения в верхней части живота, с которым сталкивались все.
Если изжога длится достаточно долго, это может существенно нарушить качество жизни человека.
Разбираемся, какие 3 продукта помогут в два счета избавиться от неприятного состояния.
Мед манука
Мед, производимый из нектара дерева манука, является действенным продуктом-антацидом, снижающим кислотность желудка.
Одна ложка такого меда в день позволяет не только избежать изжоги, но и снимает симптомы гастрита и язвенной болезни.
Банан
Еще одна сладкая «скорая помощь» для вашего желудка — бананы. Они содержат крахмалистые вещества, стимулирующие выработку слизи, которая в свою очередь обволакивает стенки желудка и защищает их.
Фрукты рекомендуется есть через 1,5-2 часа после принятия пищи.
Кинза
Речь идет исключительно про свежую зелень. В ней содержатся линалоол и борнеол — вещества, поддерживающие процесс пищеварения и улучшающие производство ферментов, а также пищеварительных соков.
