Люди со здоровым желудком могут испытывать дискомфорт от некоторых продуктов.
Если у вас проблемы с пищеварительной системой, то тем более старайтесь не употреблять их в пищу, если накануне важная встреча.
Блюда с бобовыми
Это очень полезная категория органических продуктов, которая регулярно должна входить в ваш рацион.
Бобовые – это сложные углеводы. Они содержат полезные микроэлементы, дают много энергии и длительное насыщение.
Но переваривание бобовых часто сопровождается повышенным газообразованием. Реакция приводит в вздутию живота и тяжести.
Кофе (особенно эспрессо)
Кофеин приносит бодрость и прилив сил. Но еще возникает изжога, приступы тошноты и диарея.
Также напиток перевозбуждать нервную систему, что усугубит ситуацию на фоне волнения перед важным событием.
Молочная продукция
Большая часть населения планеты не знает о том, что их организм плохо справляется с переработкой молочных продуктов. Это связано с недостаточной выработкой лактозы. Отсюда проблемы с кожей и дискомфорт в области живота после употребления в пищу молока, мороженого, мягких сортов сыра и творога.
