Российские ученые рассказали о том, какой из традиционных продуктов новогоднего стола, считается самым полезным для организма.
По мнению экспертов, таковым из всех цитрусовых считается мандарин, плоды которого содержат множество антиоксидантов, защищающих от онкологических заболеваний.
Известно, что образующиеся в организме свободные радикалы считаются основными виновниками развития злокачественных образований.
Но на этом диетическая польза мандаринов не заканчивается.
Новогодний фрукт обладает полезными свойствами и для пациентов с диагнозом COVID-19.
Безусловно, употребление мандаринов позволяет укрепить и иммунную систему организма.
Также было доказано, что мандарины минимизируют риск развития тромбов, а также являются поставщиками витамина молодости и красоты – бета-каротина.
И, тем не менее, несмотря на ряд полезных свойств, эксперты не рекомендуют объедаться цитрусовыми.
Нормой считается количество два-три съеденных мандарина в день.
Фото: Pixabay
