Гранат - полезный фрукт для всех. Особенно важно его употреблять тем, у кого есть анемия.
С помощью этого продукта удастся наладить кроветворение, облегчить самочувствие, не дать болезни усугубиться. Кто-то любит этот фрукт, есть его с удовольствием. А вот кому-то он не особо нравится, поэтому от него человек чаще всего отказывается.
Но все же не стоит убирать из рациона эту кладезь витаминов. Чтобы полюбить гранат, его нужно добавлять в разные блюда. Несколькими секретными рецептами таковых следует поделиться.
Салат с гранатом, капустой и курицей
Чтобы его приготовить, необходимо взять 500 граммов капусты, 1 подкопченную куриную грудку, 1 гранат, 1 луковицу, 1 столовую ложку соевого соуса, 3 столовые ложки майонеза, кунжут и соль по вкусу.
Капусту необходимо нашинковать, курицу следует нарезать на небольшие кусочки. Из граната нужно достать зерна. Лук потребуется измельчить, залить соевым соусом и оставить в таком виде на 10 минут. Далее подготовленные продукты нужно отправить в миску, добавить к ним соль и майонез и перемешать
Салат с гранат, курицей, ананасом и кукурузой
Для его приготовления нужно взять 400 граммов куриного филе, 4 яйца, 150 граммов консервированных ананасов, по 200 граммов твердого сыра и консервированной кукурузы, половину граната, 3 столовые ложки майонеза и соль по вкусу.
Курицу нужно отварить до готовности, яйца – вкрутую, на что уйдет 10 минут. Далее на небольшие кусочки нужно нарезать филе, сыр, яйца и ананасы, соединить их. После к продуктам нужно добавить кукурузу и зерна граната, соль и майонез, после чего перемешать салат.
Салат с гранатом, яблоком и сельдереем
В состав ингредиентов для него входят 200 граммов корня сельдерея, 1 яблоко, 1 луковица, четверть граната, 1 чайная ложка седа, 2 столовые ложки яблочного уксуса, соль по вкусу.
Лук нужно нарезать полукольцами, яблоко и сельдерей – соломкой. Зерна граната следует достать. Майонез, соль, мед и уксус нужно взбить до однородности, отправить в полученный соус лук на 15 минут. Далее все ингредиенты нужно соединить, залить полученным соусом и перемешать.
Такие блюда с гранатом точно понравятся всем. У них приятный вкус, который каждый оценит по достоинству.
