Специалисты рассказали несколько секретов, связанных с тем, каким образом определённые продукты становятся причиной снижения веса.
Дело в том, что очень часто диетологи используют понятия «обогащенные хлопья» или «обогащенные продукты».
Однако, все это может вызывать неуверенность, поскольку не совсем ясна польза этих продуктов для здоровья.
Оказывается, обогащёнными продуктами называют ту пищу, в состав которой входят питательные вещества. Ранее их просто не было, либо они были в незначительных количествах.
Существует заблуждение, что «обогащенные» означает переработанные. В таком случае речь идет о продуктах, которые утратили свои питательные вещества еще на этапе обработки.
Однако, в целом и те, и другие продукты могут быть полезными. Важно лишь грамотно их выбирать, чтобы снизить риски недостатка питательных веществ.
Уточняется, что снижению веса могут способствовать дополнительные питательные вещества. Речь идет о железе, цинке, фолиевой кислоте, а также витаминах В, А, D.
