Сотрудники медицинского факультета Калифорнийского университета в Сан-Франциско провели исследование.
В нем участие принимали более 20 000 мужчин.
Известно, что исследование проводилось среди медицинских работников, возраст которых составлял от 40 до 75 лет.
Однако мужчины с эректильной дисфункцией или диагнозом инфаркта миокарда, диабета, инсульта или рака мочеполовой системы на исходном уровне были исключены. Для того, чтобы понять всю картину, проводился опрос. В нем были вопросы, которые связны с питанием за последние четыре года.
Это было необходимо для того, чтобы узнать о лучшей диете для мужчин с соответствующими проблемами. Более высокие балы получало здоровое питание, в котором не было места для вредной пищи.
Показатели диетического индекса обновлялись с 1986. Это длилось до тех пор, пока у представителей сильного пола не развилась эректильная дисфункция, а также не появились сердечно-сосудистые заболевания.
В данном отчете также учитывался показатель смертности. Согласно полученным в результате исследований данным, мужчины моложе 60 лет и получившие высшие баллы по средиземноморской диете имели самый
низкий риск возникновения эректильной дисфункции. Что касается мужчин, которые получили низкие баллы, то у них чаще всего возникала такая проблема, которая влияла на качество жизни в будущем.
Самые высокие показатели были у пожилых мужчин, которые на протяжении всей жизни старались питаться правильно и придерживаться Средиземноморской диеты. Авторы пришли к выводу, что мужчинам, имеющих риск эректильной дисфункции или уже подтверждённый диагноз, следует регулярно консультироваться с лечащим врачом, который сможет правильно подобрать питание.
Ведь именно продукты, которые употребляет человек, отвечают за качество жизни. Еда – наше топливо. Стоит более тщательно выбирать продукты, употреблять больше полезной пищи, отдавая предпочтение рыбе, фруктам, овощам и бобовым. Что касается мяса, то него стоит отказаться или ограничить его употребление. Это же касается молочных продуктов.
Фото: Pixabay
Автор: Яна Иванова
