В весеннее время важно заняться восполнением недостающих витаминов.
"Витаминный коктейль" прекрасно справится с этой задачей. Он невероятно легкий и вкусный.
Ингредиенты
Для приготовления полезного коктейля вам понадобится следующее:
- 1 спелый банан,
- 2 апельсина,
- 2 стебля сельдерея,
- 30 г моркови,
- 1 стакан воды,
- половина стакана клюквы.
Способ приготовления
И так, после того, как вы купили в магазине нужные продукты, можно смело приступить к приготовлению коктейля:
1. Снимите с банана кожуру.
2. Удалите шкурку с апельсина, косточки – выбросьте.
3. Очищенную морковь измельчите, сельдерей - нарежьте.
4. Клюквы и остальные подготовленные ингредиенты отправьте в блендер. Хорошенько взбейте.
5. Добавьте немного воды. Снова взбейте. Должна получиться однородная консистенция.
Теперь можно звать ребенка к столу.
Приятного наслаждения!
Автор: Екатерина Стрельцова
