В зимнее время иммунитет людей становится более слабым, негативно влияя на самочувствие.
Облепиховый чай поможет исправить неприятную ситуацию. Он согреет в холод и защитит от различных заболеваний.
Ингредиенты
Для приготовления полезного напитка понадобится следующее:
- ягоды облепихи - 200 грамм,
- корица – 1 палочка,
- апельсин – половинка,
- гвоздика – 1-2 шт,
- половинка лимона или лайма,
- коричневый сахар - 3 ст. ложки,
- мята по вкусу.
Способ приготовления:
1. Подготовьте ингредиенты.
2. Промойте облепиху и отправьте ее в кастрюлю.
3. Залейте водой и варите на маленьком огне порядка 5 минут.
4. Разомните ягоды, добавьте корицу, гвоздику, мяту и сахар.
5. Нарежьте дольками апельсин и лимон. Отправьте фрукты в ягодную смесь.
6. Оставьте смесь на 5 минут, чтобы она немного настоялась.
7. Разлейте напиток по красивым чашкам.
Теперь можно насладиться вкусом облепихового чая с пряностями и мятой.
Приятного наслаждения!
