Некоторые слишком сладкие десерты можно начать заменять весьма приемлемыми продуктами питания.
Дело в том, что без вреда для фигуры станет потребление кокосового йогурта. Его вполне можно заменить мороженым, полагает диетолог Лаура Бурак. Подробнее об этом сообщает Eat This, Not That!.
Специалист полагает, что вместо обычных вафель также можно есть цельнозерновые.
Бурак обратила внимание, что альтернативой сладких десертов может стать все то, что имеет сокращенное количество калорий.
К примеру, будет полезно есть йогурты, в которые для вкуса можно добавлять фрукты и орехи.
Также при готовке можно начать заменять обычную муку на миндальную, а также перестать потреблять классические десерты, которые мы привыкли есть каждый день.
