Вдохновившись стилем old money, где аристократы в пятом поколении ходят исключительно в белом на таких же белоснежных яхтах, точно бьют клюшкой по мячу для гольфа на изумрудном газоне, а женщины украшают себя непременной ниткой жемчуга Chanel, надевая ее поверх строгой рубашки, мы вновь обратили внимание на западный стиль жизни.
Не так важно, какой является в нашем представлении жизнь мечты - успешный успех по-американски, прочные семейные традиции Востока, красота, миллионы рублей, путешествия или дача у озера - смысл в том, что все хотят жить хорошо.
Мы вдохновляемся обложками журналов, читаем автобиографии людей, которые сейчас у руля крупнейших компаний, проходим курсы по привлечению денег, пристально поглядывая на тех, у кого уже получилось.
Они все встают очень рано, до пяти утра, непременно занимаются спортом с личным тренером, у каждого есть психолог, таролог, астролог, личный ассистент и непременно нутрициолог, расписывающий рацион питания. Большей части людей все это кажется недоступным, кому-то непонятным или ненужным. А втайне все, даже те, кто это не признает, этого хотят, рассказывает Малена Мельникова - Нлп-практик, психосоматолог, нейрокоуч, бакалавр психологии.
Прямо сейчас мы не прыгнем выше головы, но вот вставать раньше, чтобы хорошо себя чувствовать и больше успевать - можно начать. Ложиться спать пораньше - это бесплатно. Не залипать в телефон - тоже. Поискать ролики от врачей про чистое питание, и перестать уже все жарить, сильно солить или, наоборот, посыпать сахаром. И, наблюдая за теми же аристократами, понять, какие их привычки упрощают и улучшают жизнь.
Один из самых важных показателей здоровья - это четко работающие иммунная и нервная системы. И если ты себя великолепно чувствуешь, то любые горы сворачивать точно легче. А невозможно себя хорошо чувствовать, если организм находиться в стрессе и напряжении. Не зря сейчас наступила эра медитаций - все ищут любые способы для расслабления. Принятие солевых ванн перед сном, травяные сборы, приятная легкая классическая музыка, йога, мягкий растяжки - люди готовы на что угодно, чтобы перестать быть колючим от свалившихся проблем и напряжения ежом.
Чайные церемонии пришли с Востока именно как ритуалы по расслаблению нервной системы и установлению контакта с собой. В современном мире мы несемся с момента, как открываем утром глаза. Кофе глотается, еда закидывается на ходу, потому что нам хочется все успеть.
Но вы только представьте - раннее утро, тишина. Перед вами деревянная чайная доска, на которой стоит маленький глиняный чайничек и чашки. Горят свечи. Аромат палочки пало санто нежно обволакивает вас и пространство вокруг. Вы заливаете горячую воду в чайник, согревая его. Насыпаете туда заварку. Это хороший китайский чай, с длинными тонкими скрученными листочками, прожаренный и ароматный. От тепла чайника чай начинает согреваться и раскрываться, отдавая вам эфирные соединения, вдыхая которые, вы чувствуете, как нервное напряжение (а у многих оно прямо с утра или уже накопившееся) рассеивается.
Вы наливаете себе небольшую чашку ароматного чая. Потом еще одну. Они маленькие, поэтому их можно выпить очень много. И в этой тишине наедине с собой начинают приходить самые разные мысли. Сначала они летят бесчисленным потоком, который невозможно остановить. Потом их становится меньше, еще меньше. И вот вы остаетесь только в созерцании. Вам спокойно и очень хорошо.
Согласитесь, что даже от прочтения этих абзацев дыхание замедлилось и захотелось выпить того самого ароматного чая?
Чайный ритуал - абсолютно медитативная осознанная история. У многих людей не получаются медитации, потому что им сложно даже с закрытыми глазами остановить поток мыслей. Хороший чай действует на организм потрясающе - он расслабляет нервную систему, одновременно оставляя вас в концентрации. Такими свойствами не обладает ни один напиток.
И если раньше чайные церемонии были только в старых домах Китая, то сейчас они шагают по миру, как целительное средство, как инструмент по расслаблению нервной системы, как возможность побыть наедине с собой и услышать свои настоящие желания.
Почему это хобби полюбили аристократы? Во-первых, это очень красиво. Процесс собирания чайной посуды по миру невероятно увлекателен - стоимость пиал варьируется от 5 до 1000$, чайники бывают коллекционными от известного мастера, а сам чай может быть от обычного белого необработанного до редкого красного, собранного в высокогорье. Чайные гурманы уже наступают на пятки винным. Только процесс чаепития еще и максимально благотворен для здоровья - невероятное количество микроэлементов есть даже в одной чашке хорошего чая.
Возможно, в наших реалиях, прямо сейчас мы не можем жить в замках и плавать на яхтах, но мы точно можем работать над собой с пользой для организма, в невероятном удовольствии, попивая чай, глядя в окно, в одиночестве или компании, непременно в хорошем самочувствии и уверенности, что все у нас получается.
Эксперт: Малена Мельникова
