Елена Малышева считает, что нормализовать давление можно не только с помощью дорогостоящих препаратов.
Есть три простых продукта, которые доктор рекомендует включить в рацион людям, страдающим от повышения систолического артериального давления.
Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале объяснила, что гипертоники должны обратить особое внимание на витамин B3.
Он благотворно влияет на здоровье сосудов и не дает давлению подняться. Однако вовсе не обязательно закупаться витаминными комплексами.
Телеведущая назвала 3 продукта, которые в большом количестве содержат витамин B3. По словам доктора, достаточно разбавить не более 50 г дрожжей, чтобы восполнить 2,5 суточные нормы.
Среди других продуктов, которые богаты витамином B3, арахис и отруби.
