Современный человек много и активно работает, ежедневно ему доводится решать огромное количество задач. В какие-то дни он жертвует не только отдыхом, например, пассивным времяпрепровождением с книгой на диване или же легкой тренировкой, но и полноценным сном.
Естественно, что разбитость при таком раскладе становится его спутником. Чтобы снять ее, обрести бодрость, индивид может начать пить энергетики, покупать их в магазине. Сама по себе эта идея не так плоха, но только не в том случае, если напитки были именно куплены. В них много добавок, консервантов, которые здоровья не прибавляют.
Лучше готовить такие бодрящие напитки самостоятельно. Рецептов, по которым можно это делать, существует несколько.
Пожарный гидрант
Чтобы приготовить такой напиток, потребуется взять 1 стакан воды, 1 кружочек лимона, немного кайенского перца.
Все ингредиенты необходимо просто перемешать, после чего напитку нужно дать настояться. Секрет напитка именно в перце, поскольку он поднимает уровень энергии, делает его стабильно высоким, не дает ему быстро падать.
Энерджайзер
Для приготовления этого энергетика нужно взять 1 стакан горячей воды, 2 чайные ложки меда, кусочек корня имбиря размером 2,5 см, четверть чайной ложки молотого кардамона, такое же количество куркумы.
Корень имбиря необходимо нарезать на такие кусочки, чтобы они поместились в пресс для чеснока. Через него их необходимо выдавить в кружку, после чего добавить в нее же пряности и кипяток. Когда жидкость остынет, станет комнатной температуры, в нее нужно добавить мед.
Кардамон в данном напитке играет ведущую роль: он бодрит, дарит силы.
Тяжелая артиллерия
В состав такого напитка входят 1 банан, четверть стакана сырого миндаля, 2 капустных листа, половина стакана йогурта, 1 столовая ложка семян льна и 1 стакан молока.
Банан, миндаль и капустные листья нужно измельчить в блендере, добавить к ним остальные ингредиенты. После все перемешивается, делается однородным и употребляется.
Все эти напитки подарят небывалый заряд бодрости. Сохранится он на долгое время, не исчезнет уже через час.
