Кефир может стать отличной альтернативой другим напиткам в жару.
Он практически не имеет противопоказаний и может заменить другие освежающие напитки.
Об этом рассказала в беседе с Pravda. Ru врач-эндокринолог, доцент кафедры клинической лабораторной диагностики МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского Наталья Балашова.
Она пояснила, что у кефира практически нет противопоказаний.
Этот напиток исключен лишь для тех, кому вредит повышенная кислотность или не нравится вкус.
Врач пояснила, что полезным для здоровья кисломолочный напиток делают кефирные грибки.
Балашова напомнила, что свежий кефир обладает послабляющим действием.
Молочные продукты без измененного состава и по жирности оказывают наилучший эффект для здоровья.
