Нутрициолог Игорь Строков полагает, что диеты, позволяющие быстро сбросить лишние килограммы, могут отрицательно сказаться на здоровье глаз и самочувствии в целом.
Об этом пишет портал МедикФорум.
Специалист утверждает, что диеты, гарантирующие очень быстрый результат, приводят к дефициту витаминов и полезных веществ, что негативно сказывается на здоровье.
Например, популярная на сегодняшний день кетодиета угрожает недостатком магния, кальция, фосфора и витамина D.
В свою очередь интервальное голодание является частой причиной обезвоживания организма и скачками уровня глюкозы в крови.
В совокупности все перечисленные факты плохо влияют на состояние здоровье органов зрения человека, в частности приводят к нечеткому зрению и сильной усталости глаз.
Постоянное употребление в пищу красного мяса при палеодиете также очень вредно: стремительно растет уровень белков и жиров в организме, что в результате может стать причиной закупорки кровеносных сосудов в органах зрения, а также проблем с сердечно-сосудистой системой.
Автор: Александра Дударчик
