Диетологи рассказали, насколько доступными могут быть витамины, за которые не нужно будет платить.
Речь идет о некоторых травах, которые привычно не считаются полезными и требующими внимания.
Однако, как правило, многие полезные сборы растут прямо на дачных участках. Имеются ввиду популярные одуванчики, крапива и щавель. Именно эти растения редко кто воспринимает как продукт питания.
Тем не менее, в их состав входит большое количество полезных витаминов и микроэлементов.
Отмечается, что из крапивы или одуванчиков, а также щавеля, можно сделать смузи, добавить в разнообразные салаты или приготовить суп. Эти растения благоприятно влияют на состояние крови.
Также данные зеленые композиции улучшают состояние нервной системы и приводят в норму работу кишечника, формируя там новую дружественную флору.
Поэтому молодая зелень является кладезем полезных веществ, а собирать ее можно совершенно бесплатно. Хотя эксперты рекомендуют употреблять в пищу именно те растения, которые растут за пределами города.
Рядом с дорогами, как правило, эта зелень активно накапливает токсичные элементы.
Автор: Алиса Скиба
