Холестериновые бляшки очень вредны для здоровья.
Какие продукты следует употреблять в пищу на завтрак, чтобы холестерин перестал быть угрозой для организма?
На данный вопрос ответит статья.
Яйца
Яйца, в частности, яичный белок, очень полезны наличием таких минералов и витаминов, как селен и рибофлавин. Они препятствуют не только образованию холестериновых бляшек, но и похудению.
Йогурт
Данный продукт богат ценным для организма белком, который в утреннее время суток усваивается наилучшим образом.
Многие исследования показывают: употребление на завтрак йогурта провоцирует снижение интереса к вредным закускам, ускоряющим образование холестериновых бляшек.
Кофе
Кофеин, содержащийся в любых кофейных напитках, способствует сжиганию жира, а также ускорению метаболизма.
Если пить кофе по утрам в разумной дозировке, холестериновые бляшки и жировые отложения начнут эффективно расщепляться.
