Авокадо – продукт, который получил популярность не просто так. В его составе содержится огромное количество полезных веществ, присутствуют жирные кислоты, которые так нужны организму для правильного функционирования.
Чтобы его употреблять регулярно, его нужно полюбить, поскольку вкус он имеет своеобразный. Просто приучить себя к продукту не получится.
Следует готовить из авокадо блюда, раскрывать их вкус тем самым. Начать нужно с тех, которые являются наиболее простыми и вкусными.
Закуска из авокадо в беконе
Чтобы приготовить ее, потребуется взять 12 ломтиков бекона и 2 авокадо.
Очистить от кожицы и косточки, нарезать на 6 ломтиков необходимо каждый фрукт. По отдельности полученные кусочки следует обернуть беконом. Полученные рулетики потребуется выпекать на протяжении 15 минут при температуре 200 градусов.
Салат с рыбными консервами и авокадо
Для его приготовления необходимо взять 3 огурца, 1 авокадо, 1 банку рыбных консервов в масле или в собственном соку, зеленый лук, укроп, оливковое масло, черный молотый перец и соль по вкусу.
Лук и укроп нужно мелко нарубить ножом. Огурцы и авокадо потребуется нарезать на кусочки небольших размеров. Из консервов нужно слить жидкость, после чего размять рыбу, используя для этого вилку.
Консервы нужно смешать с остальными ингредиентами, после чего блюдо нужно посолить и поперчить, заправить оливковым маслом и перемешать.
Салат с огурцами и брокколи
В состав ингредиентов этой простой закуски входят 300 граммов брокколи, 3 огурца, 100 граммов молодого шпината, 1 лимон, 1 авокадо, оливковое масло, итальянские травы, соль и черный молотый перец по вкусу.
Брокколи необходимо отварить в воде с добавлением соли на протяжении 3 минут, после чего разобрать на более мелкие соцветия. Огурцы следует нарезать кружочками, авокадо – небольшими кусочками.
В миске нужно соединить шпинат, авокадо, брокколи и огурцы, сбрызнут все соком лимона, добавить немного соли и перца, итальянских трав и заправить оливковым маслом.
Авокадо в этих блюдах раскроется. После их дегустации этот фрукт точно доведется полюбить.
