Употребление воды с лимоном имеет ряд преимуществ для здоровья.
Лимонная вода, богатая витамином С, поддерживает иммунную систему и здоровье кожи.
Употребление напитка помогает пищеварению и предотвратить образование камней в почках.
Кроме того, антиоксиданты в лимонах снижают окислительный стресс и воспаление.
Гидратация
Начиная день со стакана лимонной воды, вы можете улучшить гидратацию.
Лимон может добавить освежающий вкус, стимулируя большее потребление воды.
Витамины
Лимоны являются хорошим источником витамина C, основного антиоксиданта, который помогает защищать клетки от повреждения.
Здоровье кожи
Витамин С в лимонной воде способствует уменьшить морщины на коже, борется с сухостью кожи.
Здоровье пищеварительной системы
Лимонная вода, как утверждается в исследованиях, способствует здоровому пищеварению, высвобождая токсины в пищеварительном тракте.
Автор: Елена Гутыро
