Зеленый чай с самого начала своего появления являлся для людей источником здоровья.
При его исследовании было обнаружено, что напиток может положительно влиять на кожу, убирая все воспаления и делая её более эластичной.
Также большое влияние оказывает на снижение веса и профилактирует возможность заболеваний, связанные с сердцем.
Изготавливается этот вид чая из листьев, не прошедших предварительную очистку и обработку. Поэтому в нём содержится большое количество питательных веществ – все это не теряется при изготовлении.
Польза для здоровья
Сведения о чудодейственных свойствах напитка пошли из традиционной медицины в Индии и Китае. Сообщалось, что он останавливает кровь, способствует заживлению ран и ссадин. Также он служит продуктом, улучшающим пищеварение и общее состояние организма.
Его советуют пить при стрессе, лихорадке. При употреблении его людям с больной печенью и диабетом постепенно нормализуются все процессы жизнедеятельности.
Ниже представлен разбор основных преимуществ регулярного чаепития:
• Профилактика рака. В метах, где особенно часто потребляют травяной чай живет меньшее количество людей, больных раковыми заболеваниями. Но, к сожалению, это по статистике — регулярное его употребление еще не преподнесло убедительных доказательств. Но разговоры об этом есть!
• Снижение массы тела. Разбор чаинок показал, что вещества, которые есть в листьях, а также кофеин, который там образуется восполняет энергию и способствует обмену веществ. Таким образом происходит потеря веса.
• Воспаления, в том числе и на коже. Напиток славится своими противовоспалительными свойствами. В нем есть специальное вещество – эпигаллокатехин-3-галлат, которое играет огромную роль в заживлении воспаления. А исследование в косметике подтвердило это. Интересно еще и то, что в пораженных участках кожи улучшается микроциркуляция и регуляция обменных процессов.
• Заболевания сердца. Вещества, которые имеются в напитке и которые пропадают при обработке, регулируют процессы и нормализуют давление. Далее это все сказывается на положительном исходе при болезнях сердечной системы.
• Заболевания печени – регулярное употребление чая может способствовать снижению холестерина, потому что общий холестерин разбавляется на более низкую плотность.
Побочные эффекты и риски
Как бы хорошо не говорили о чае, у него, к сожалению, имеются побочные эффекты. Они не так опасны для здорового человека, но больному организму могут принести вред. Поэтому перед регулярным употреблением чая стоит показаться врачу.
Первым противопоказанием считается особая чувствительность к кофеину. Люди, чувствительные к нему, могут в последствии страдать от бессонницы, чувствовать раздражительность, тошноту, испытывать расстройства пищеварения. Также особое внимание стоит уделить, если в анамнезе уже имеются жалобы на печень. Применение зеленого экстракта в высоком содержании может иногда, но всё-таки влиять на печень.
Поэтому перед началом регулярного применения зеленого чая в повседневном рационе необходимо посетить лечащего врача.
Людям без проблем со здоровьем в среднем врачи рекомендуют употребление 1-2 стаканов напитка в день, не превышая это количество во избежание индивидуальных реакций организма.
Зеленый чай, несравненно, имеет огромный ряд преимуществ. Высокая концентрация антиоксидантов выделяет его среди других. Низкокалорийный от природы чай содержит маленькое количество кофеина, который в избытке содержится в других напитках.
