Кому можно, а кому нельзя есть брокколи?
Сегодня у нас очень уважаемый гость из овощного мира – это королева семейства капустных — брокколи.
Полезные свойства, а также то, что в ней содержится больше всего витаминов и полезных элементов по сравнению с другими видами капусты, дали право ей обладать этим титулом.
Лечение капустой брокколи
А если вам трудно уснуть и сон к вам приходит в то время, когда уже надо вставать, то вам необходимо смешать сок и отвар из семян брокколи и выпить перед сном.
Польза брокколи
Регулярное употребление брокколи позволяет поддерживать в норме инсулин. Поэтому его советуют диабетикам.
Брокколи — незаменимая вещь для зрения, потому что в ней есть много каратиноидов. Они следят за тем, чтобы на глазах не образовалась катаракта. Также благодаря этим элементам риск того, что вы заработаете сердечно-сосудистые заболевания, сводится к наименьшему проценту.
Вред брокколи
Калорийность – 34 ккал
Врачи советуют употреблять брокколи в тех случаях, когда человек страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, когда его беспокоят почки и печень, а также, если он болен подагрой, лучевой болезнью и атеросклерозом.
А все потому, что брокколи считается одним из самых лучших антиоксидантов, а значит, способна освободить организм от солей тяжелых металлов.
Если у вас появился целлюлит, то попробуйте добавить в свой рацион эту капусту. Поверьте, результат не заставит себя ждать. Ведь в брокколи есть калий, а он выводит из организма жидкость, которая для организма является лишней. А еще в капусте есть медь — она придает коже былую эластичность. Содержащийся в овоще цинк, следит, чтобы кожа не старела раньше времени.
У кого язва желудка и 12-перстной кишки — вам рекомендуем пить сок брокколи. Это советуем и тем, у кого обнаружили онкологическое заболевание.
Наши предки при помощи сока избавлялись от бородавок, нанося его на проблемный участок.
Вы наверняка знаете, что одна из самых распространенных детских проблем – это глисты. Быстро избавиться от них поможет отвар семян. Давайте его ребенку во время еды.
Если врачи поставили диагноз: рост злокачественных опухолей или меланома, то срочно садитесь на диету из брокколи. Такая диета останавливает рост и развитие опухолей и меланом.
Отличное средство для похудения. Питательная ценность высокая, но калорий мало. Идеальное сочетание для того, чтобы насытить организм и не пополнеть.
Брокколи улучшает пищеварение, прекращает запор, потому что в ее состав входит много клетчатки.
Брокколи выводит из организма токсины и свободные радикалы. Овощ очень полезен беременным женщинам. А железо и фолиевая кислота не позволяют анемии развиться в организме.
И последнее чем может похвастать брокколи – это йодом, с которым щитовидная железа работает нормально.
Только людям с индивидуальной непереносимостью этого продукта нельзя кушать брокколи. Для всех остальных — противопоказаний нет, а значит, и вреда тоже.
Именно по этому брокколи хорошо подходит женщинам, которые прошли операцию по прерывании беременности на ранних сроках.
Автор: Елена Шимановская
