Желтая кукуруза: в чем ее польза и вред для здоровья – об этом знает не каждый

Многие люди покупают кукурузу в початках, чтобы затем сварить ее и скушать с солью или соусом.

Не все знают о полезных и вредных свойствах кукурузы. Рассмотрим их более подробно.

Польза 

В кукурузе содержится кладезь полезных веществ, необходимых для поддержания здоровья организма.

Вареная кукуруза способствует нормализации метаболизма, делает сосуды более крепкими и эластичными. Она также способна восстановить мышечная волокна.

Также кукуруза улучшает работу пищеварительного тракта.

Регулярное употребление зерен этого овоща помогает избавиться от желчных камней и вредного холестерина.

Также кукуруза способна снизить риск возникновения онкологических заболеваний, стабилизировать выработку половых гормонов.

Вред 

Несмотря на огромный список положительных свойств, кукуруза может навредить в некоторых случаях.

Данный овощ не рекомендован при непереносимости, варикозе, тромбозе, а также при чрезмерном количестве витамин K в организме.

Среди противопоказаний также расстройства ЖКХ, язва, плохая свертываемость крови, аллергия, сахарный диабет.

Ранее сообщалось о соблюдении принципа «золотой тарелки» на застолье.

• Новости по теме:
• кукуруза
• вред
• польза
• 25 Декабря 2023

---