Врач рекомендовала отказаться от острых приправ и крепкого чая при ОРВИ
При заболевании ОРВИ людям следует на время отказаться от копченостей, крепкого чая и различных острых приправ.
Подобное заявление поступило от главного диетолога московского департамента здравоохранения Антонины Стародубовой.
По ее словам, данные продукты нежелательны для организма. Агентство «Москва» цитирует слова специалиста, что для успешного излечения от ОРВИ не стоит сильно нагружать пищеварительную систему. Кроме того, также из рациона стоит убрать жареные продукты, соленья, маринады и копчености. Жирные блюда тоже будут лишними.
По словам диетолога, кофе и чай также будет негативно влиять на организм. Проблемой является возбуждающее действие, которое оказывает на нервную систему человека.
Лучшими продуктами будут кисломолочные, а в качестве питья стоит выбрать теплую воду, морс, отвары ягод и шиповника.
Улучшить состояние помогут те продукты, в которых содержится большое количество природных антиоксидантов, витамина С и А. Их можно найти в цитрусовых и многих других свежих овощах и фруктах.
По словам врача, также при заболевании стоит уделить больше внимания нежирным сортам мяса, птице и рыбе.
