Врач раскрыл, как навсегда избавиться от вдовьего горба

Вдовий горб (холка) представляет собой неприятное и болезненное состояние.

Оно может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая искривление позвоночника и бессонницу.

Невролог, остеопат и мануальный терапевт Андрей Галкин перечислил «Газете.Ru» четыре эффективных способа борьбы с этой патологией.

Удаление

При запущенной форме болезни врачи рекомендуют хирургическое удаление вдовьего горба.

Это способ назначается, когда другие методы неэффективны.

Упражнения для спины

Регулярные занятия спортом помогут укрепить мышцы спины и улучшить осанку.

При проявлении болезни упражнения будут подбираться индивидуально врачом, учитывая состояние пациента.

Массаж

Массаж является одним из самых простых и доступных методов расслабления мышц.

Он помогает снять напряжение и улучшить кровообращение.

Йога

Один из эффективных методов избавления от спазмированных мышц в области шеи.

Регулярные занятия йогой помогают улучшить гибкость и укрепить шеи и спины.

• Новости по теме:
• вдовий горб
• холка
• способы лечения
• советы врача
• 22 Сентября 2024

---