Врач перечислила три вредных продукта, которые на самом деле полезны
Врач общей практики Екатерина Серебренникова заявила о том, что определенные продукты, которые считаются вредными, на самом деле способны принести пользу организму.
Так, по мнению Серебренниковой, можно и нужно употреблять кофе, масло и творог.
Специалист пояснила: «Указанную пищу следует принимать в определенной дозировке, и тогда она не будет для вас вредна», о чем рассказывает ПРАЙМ.
Специалист также предостерегла, что полный отказ от перечисленных продуктов питания не лучшим образом отразится на организме.
Возьмите на заметку
Беседуя о кофе, Серебренникова рассказала, что этот напиток является настоящим кладезем антиоксидантов.
Соответственно, он способен снизить риск возникновения хронических заболеваний, в частности, диабета.
В составе кофе имеются витамины групп В1, В2, Е и РР, а также железо, кальций, магний и фосфор.
Затрагивая тему масла, специалист заметила: «Данный продукт содержит в себе витамин А, поэтому можно и нужно употреблять его, но в умеренных дозах».
Комментируя важность творога для организма, врач отметила: «Творог является доступным источником белка и кальция».
