"Улучшит кожу и защитит сердце": какой продукт стоит ввести в рацион

На здоровье человека влияют разные факторы, в том числе сон, стресс, двигательная активность. Не менее важную роль играет питание.

Мы рассмотрим полезный продукт, который стоит ввести в свой рацион. Речь пойдет об оливковом масле.

Польза 

В оливковом масле содержится ряд витаминов, оказывающих влияние на кожу, ногти и волосы.

Также употребление этого масла способно нормализовать работу ЖКТ, снизить риск развития заболеваний сердца и сосудов.

Кроме того, данный продукт хорошо влияет на борьбу с опухолями, способен продлить молодость.

Многие люди употребляют 1 ст. ложку оливкового масла натощак, чтобы улучшить состояние костной ткани.

Противопоказания

Несмотря на достоинства масла, его нельзя использовать некоторым людям, в том числе тем, у кого имеются болезни желчного пузыря, желчнокаменный недуг.

Теперь вы знаете, почему важно употреблять оливковое масло.

Ранее мы рассказывали о создании комнат психологической разгрузки в поликлиниках Москвы.

• Новости по теме:
• улучшение
• кожа
• сердце
• продукт
• 13 Июня 2024

---