Указаны способы приспособиться к резкой смене погоды
Резкая смена погоды может неоднозначно сказаться на физическом и психологическом состоянии человека.
Однако организм может легко приспособиться к подобным обстоятельствам. Как рассказывают специалисты, главное следить за своим состоянием.
Дело в том, что, когда погода начинает резко меняться, первым на это реагирует сосудистая система. У человека неожиданно появляется состояние переутомления, начинает сильно болеть голова.
В такой период часто обостряются хронические заболевания, может резко начать болеть живот. Врачи замечают, что при изменениях температуры повышается риск заболеть ОРВИ или гриппом, а также некоторыми другими инфекциями.
Важно при этом не одеваться слишком тепло, однако и не допускать переохлаждения. Одежда должна легко меняться и по необходимости адаптироваться к внешней температуре. К примеру, если человеку жарко, можно снять рубашку и остаться в футболке.
Чтобы погода не оказывала слишком большого влияния на человека, лучше чаще бывать на свежем воздухе и регулярно проветривать помещения. Не лишней будет умеренная физическая активность.
