Свалитесь прямо на грядке: невролог предупредила дачников об опасности
Ухаживать за огородом и садом следует с большой осторожностью.
В начале лета многим растениям требуется немало внимания со стороны дачников.
На ранних этапах нужны подкормки, полив, удаление сорняков. Сюда еще может прибавиться борьба с вредителями и болезнями.
Каждому дачнику не стоит перенапрягаться и грамотно распределять интенсивность нагрузок, а гипертоникам особенно.
Не следует поднимать слишком много тяжестей, долго находиться под солнцем. Физическую нагрузку необходимо разбавлять периодами отдыха. В жаркий день это обязательное правило.
Невролог Наталья Жуковская указала на еще один важный нюанс, который может и с ног свалить, передает портал «Доктор Питер».
Доктор назвала фактор, который опасен для гипертоников. Повышение артериального давления возможно при работе с длительным вынужденным наклонным положением головы.
Поэтому время, проведенное на грядках, нужно строго контролировать. Например, 30 мин. работа, еще полчаса отдых и так чередовать. Кроме того, важно при этом менять положения тела. В противном случае может подскочить давление.
