Специалист объяснил, как прийти в себя после праздников
Еще недавно люди с нетерпением ждали праздников, заранее выбирая меню и подарки.
Веселые дни пролетели незаметно, однако организму сложно переключиться на рабочие будни.
По информации РИА Новости, специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников сообщил о способах прийти в себя после праздников.
Отмечается, что для вхождения в рабочий процесс важно приводить себя в порядок уже за несколько дней до выхода на работу.
Тяжельников посоветовал устроить себе перед работой разгрузочный день, приобрести новую рабочую одежду, а также привести в порядок волосы. Это поможет настроиться на рабочий лад.
Кроме того, в первые рабочие дни лучше заняться простыми делами, оставив сложные вопросы на потом.
Врач также отметил, что важно проводить праздники активно, поскольку пассивный отдых способен ухудшить настроение.
По словам специалиста, поднять себе настроение можно с помощью приятных покупок.
Он также порекомендовал устроить на работе чаепитие с коллегами, а также прогулку после работы.
Ранее сообщалось о неблагоприятной температуре для прогулок с детьми.
