Секреты идеальной фигуры женщин из Европы 

Вы никогда не задумывались над тем, в чём же заключается секрет привлекательности и стройности европейских женщин? 

Что же они такого делают, что им удаётся выглядеть настолько привлекательными, даже в немолодом возрасте? 

У нас получилось разузнать несколько секретов, которые вы можете взять себе на заметку.

1.    Вода с лимоном 

Знаете ли вы, что с утра, на голодный желудок, рекомендуется выпивать стакан тёплой воды с лимоном? Французские женщины просто не представляют без этого начало своего дня. 

Было неоднократно доказано, что именно вода с лимоном помогает запускать метаболизм, кроме того, она способствует очищению кишечника.

2.    Молоко 

Женщины в Голландии очень любят молоко. Они заменяют им все другие напитки. Голландки уверены, что молоко самое полезное из всех. 

В нём много витамин и других полезных веществ. Самое главное, на что обращают внимание женщины из этой страны – это на жирность продукта. 

Голландки отдают предпочтение нежирному молоку, чтобы не набрать лишних килограммов. Такой напиток богат витамином Д, а ведь он очень важен для тех, кто мечтает похудеть.

3.    Чай 

Тут мы будем говорить не только о тех чаях, которые специально направлены на похудение, хотя в Европе женщины их очень любят. Считается, что чёрный и зеленый чаи богаты антиоксидантами. 

Благодаря этому значительно замедляется старение кожи, человек выглядит моложе своих лет. Благодаря обычным чаям женщины в Европе поддерживают свою фигуру.

4.    Свежевыжатый сок 

По все территории Европы существует очень много баров, в которых можно купить свежевыжатые соки. 

Они могут изготавливаться, как из сезонных, так и из экзотических фруктов и овощей. Такой сок считается незаменимым источником витаминов, а ещё он богат антиоксидантами. 

5.    Красное вино 

Хоть вино и алкогольный напиток, но никто не запрещает бокал хорошего красного вина в качестве дополнения к ужину. 

Если оно на самом деле натуральное, то никакого вреда ваш организм от одного бокала точно не получит. Относительно недавно в Европе было установлено, что женщины, которые регулярно употребляют не больше одного бокала красного вина в день, не так склонны к полноте, чем те, кто этого не делает. 

Но тут, конечно, нужно знать меру. Ведь иногда один бокальчик может плавно перейти в одну бутылку. 

6.    Кофе из френч-пресса 

Если вы действительно хотите насладиться вкусом кофе, то готовить его необходимо в френч-прессе. Для этого нужно обязательно брать кофе крупного помола. Напиток получается очень насыщенный, отлично бодрит и издаёт приятный аромат.

Благодаря кофеину человеку намного легче концентрироваться на важных делах. Этот напиток помогает плодотворно работать, а также повышает энергичность. 

7.    Эспрессо 

Женщины родом из Италии любят именно эспрессо. Стоит отметить, что они не добавляют в этот напиток никаких сливок или сахара. 

Итальянки пьют исключительно натуральный напиток, без ничего. Может поэтому они всегда такие бодрые, жизнерадостные, стройные и красивые?
Следуйте этим рекомендациям, и вы станете стройнее без изнуряющих диет. 

• Новости по теме:
• фигура
• вино
• здоровье
• 17 Октября 2021

---