Пять причин есть мед: этим людям нужно включить его в рацион

Мед - это вкусное лакомство, которое может заменить сахар.

Мед часто используют в народной медицине и косметологии. Но даже врачи советуют употреблять ложку меда перед сном. Зачем это делать?

Мед способствует быстрому засыпанию

Мед положительно влияет на нервную систему. Благодаря ему более активно происходит выработка мелатонина. Поэтому мед является природным лекарством при бессоннице.

Мед помогает сжечь жир

Ученые говорят, что люди включившие в рацион мед, быстрее худеют. Дело в том, что данный продукт улучшает метаболизм. Лучше всего заменять сахар медом.

Мед способствует обновлению печени

Печень обновляется во время сна. А для оздоровления органа можно употреблять мед с тыквенным соком. Это средство проверено несколькими поколениями людей.

Мед повышает иммунитет

Мед - это источник микроэлементов и витаминов. Не удивительно, что его советуют есть при простуде. Среди народных рецептов чаще всего используют чай с медом и молоко с ним же.

Мед стоит есть при аллергии

В меду есть различная пыльца. Она обладает иммунизирующим эффектом. Поэтому при употреблении меда можно избавиться от аллергической реакции.

• Новости по теме:
• мёд
• здоровье
• советы
• польза
• 25 Ноября 2023

---