Провоцируют прыщи: врач назвала продукты, которые нельзя есть людям с проблемами кожи
Не секрет, что состояние кожи может напрямую зависеть от питания.
Причем некоторые продукты способны провоцировать прыщи и усугублять уже имеющиеся проблемы.
Дерматовенеролог Алена Романова, как передает «Доктор Питер», пояснила, от каких продуктов в таком случае лучше отказаться.
По словам эксперта, стоит придерживаться ряда правил в питании для заболеваний, связанных с аллергией.
В частности, в этом случае речь идет об атопическом дерматите.
В такой ситуации важно исключить из рациона сильные аллергены, включая шоколад, кофе, а также алкоголь.
В период обострения заболевания не стоит есть овощи и фрукты красного цвета. Это же касается и цитрусовых.
Кроме этого, важно уделить особое внимание питанию при угревой сыпи. В такой ситуации стоит следить за гликемическим индексом продуктов.
Чем он выше, тем больше глюкозы приходится производить организму. В итоге сальные железы начинают работать активнее.
Скачки глюкозы в свою очередь чреваты закупоркой пор и появлением сыпи.
Так что в таком случае желательно ограничить употребление выпечки и сладостей.
Также стоит есть меньше риса, картофеля и некоторых иных круп. Это же правило касается ряда фруктов, в том числе бананов и винограда.
Но это не значит, что их нужно полностью исключать или резко ограничивать. Просто стоит соблюдать меру.
