Полезно для гипотоников и опасно для гипертоников: названы продукты, помогающие поднять давление
Существует несколько продуктов, с помощью которых можно поднять чрезвычайно низкое артериальное давление и помочь гипотонику справиться с недомоганием.
Об этом изданию «Кубанские новости» рассказал врач Алексей Жито.
Он подчеркнул, что люди, склонные к низкому артериальному давлению, не должны придерживаться какой-то конкретной диеты, однако им следует следить за тем, чтобы рацион оставался достаточно разнообразным и сбалансированным.
Белок оказывает позитивное влияние на состояние мышц и кровеносной системы, что особенно важно при низком давлении.
Также не стоит значительно ограничивать себя в употреблении пищевой соли, так как она имеет свойство удерживать влагу в организме, а та, в свою очередь, поднимает кровяное давление.
Таким образом особенно полезным для гипотоников продуктом является сыр: в нем много белка и соли, а также присутствует кальций и тирамин, который укрепляет стенки сосудов.
А чтобы быстро поднять давление, считает врач, нет ничего лучше соленых огурцов.
Также гипотоники должны выпивать ежедневно достаточное количество жидкости, в том числе чая и кофе, не пренебрегать фруктами, овощами и цельнозерновыми кашами.
