Почему у вас постоянно холодные руки? 5 причин

Холодные руки могут говорить о возможных проблемах со здоровьем, которые нельзя игнорировать. 

Причём человек может находиться в тёплом помещении, но его руки всё равно будут холодными. 

Если вам знакомо такое состояние, тогда важно выяснить причины этому. В противном случае у вас могут быть ещё большие проблемы. Но какие причины этому? Расскажем про 5 причин, почему у вас постоянно холодные руки.

1). ВСД

ВСД – вегетососудистая дистония может являться признаком холодных рук. ВСД возникает тогда, когда человек слишком много нервничает, переживает и испытывает переутомление. Вследствие этого у него нарушается кровообращение. 
Таким людям следует меньше нервничать и больше отдыхать. Если не получается успокоиться самостоятельно, тогда следует обратиться к врачу.

2). Пониженное давление

Если у человека пониженное давление, тогда его руки будут холодными. Обычно пониженное давление наблюдается у худых людей, хотя полные люди не являются исключением. 

Причём человек может жить обычной жизнью, бегать, прыгать и так далее, но его кровь всё равно будет «лениво» бегать по венам, не давая возможности согреться рукам.

3). Проблемы с кровообращением

Проблемы с кровообращением возникают по разным причинам, но чаще всего им страдают те люди, которые мало двигаются. Это могут быть офисные работники, просто ленивые люди, люди сидящие за компьютером целыми днями и так далее. 

Таким людям следует больше двигаться, чтобы разгонять кровь. Если нет возможности много двигаться, тогда нужно вставать с кресла и периодически делать зарядку.

4). Недостаток жизненной энергии

Когда у человека нет жизненной энергии, тогда он чувствует усталость и лень. Ему не хочется что-то делать, добиваться чего-то в жизни и даже просто жить. Зачастую такие люди страдают депрессией и не могут выйти из этого состояния. 

Из-за чего человеку будет не хватать тепла в его конечностях. Следует получить жизненную энергию любыми путями при помощи любимого дела и захотеть жить.

5). Плохое питание и соблюдение диет

Диеты и плохое питания могут быть причиной холодных рук. Тело человека хорошо функционирует только тогда, когда ему всего хватает. 

Но если ему будет не хватать пищи, тогда у него не будет вырабатываться тепло. Оно в свою очередь будет причиной холодных конечностей.

• Новости по теме:
• руки
• давление
• кровь
• усталость
• здоровье
• 30 Мая 2021

---