Почему у человека постоянно нет сил и энергии: об этом мало кто знает

Многие люди замечают за собой отсутствие сил и энергии. Со стороны может показаться, что человек бездельничает, однако не всегда это может быть так.

О том, почему у человека не может быть сил и энергии, вы узнаете из статьи.

Однообразное питание

Дефицит витаминов и микроэлементов наблюдается особо остро после ухода лета, когда прошел сезон овощей и фруктов.

Однообразное питание может ухудшить работу мозга и вызвать ряд других неприятных последствий.

Недостаточный уровень железа

Если у вас нет сил, сдайте анализ на ферритин. Его пониженный уровень укажет на нехватку железа в организме.

Дефицит витамина D

Благодаря данному витамину хорошо усваиваются другие полезные вещества. Кроме этого, витамин D участвует в работе иммунной, нервно-мышечной, эндокринной систем.

Проблемы со щитовидной железой

Постоянные стрессы могут ухудшить работу щитовидной железы. Она, в свою очередь, влияет на  самочувствие и работоспособность. 

Именно поэтому важно периодически проверять железу в поликлинике.

Теперь вы знаете, почему у человека могут отсутствовать силы и энергия.

• Новости по теме:
• человек
• силы
• энергия
• отсутствие
• причины
• 29 Сентября 2023

---