Содержание
Почему с возрастом люди становятся ниже: 3 причины уменьшения роста
09.03.2023 11:00
Обновлено: 06.04.2023 20:57
Измерение роста - процедура, которую регулярно проходят дети. По полученным в результате нее данным можно понять, правильно ли развивается малыш, все ли питательные вещества он получает.
Когда человек становится взрослым, он не обращает внимание на свой рост, не видит в нем изменений. Но с годами они появляются.
В пожилом возрасте любой становится ниже, чем был. Объяснить это можно несколькими причинами.
Естественный износ
В течение всей жизни является нормой небольшое снижение роста. Оно происходит по той причине, что стираются межпозвонковые диски, что мышечная масса начинает теряться естественным образом. Если заниматься спортом, то эффект этого можно минимизировать, но он все же будет.
Также стоит помнить о существовании привычек, которые могут влиять на рост. К ним относятся сутулость, отсутствие физической нагрузки, наличие вредных привычек, чрезмерное употребление кофеина. Все это приводит к тому, что с годами индивид становится ниже.
Слабые мышцы
С возрастом наступает потеря мышц, которая именуется саркопенией. Человек при этом чувствует, что силы его покидают, что он не может справляться с той нагрузкой, которая раньше была для него привычной. Не только в глубокой старости может возникнуть данная патология.
Она проявляться может начать уже после 60 лет. В этом случае становится сложнее удерживать прямо спину, за счет чего и рост кажется более низким. С течением время он действительно уменьшается, потому что нагрузка на позвоночник становится серьезной.
Здоровье костей
Остеопороз - хворь, которая с годами поражает практически каждого. При ней уменьшается плотность костей, они за счет этого становятся хрупким, начинают легче ломаться.
Процесс распада костной ткани может стать очень быстрым, что приведет не только к тому, что переломы будут случаться все чаще, но и к тому,что рот будет становиться меньше.
Эти причины и делают пожилого человека низким, не таким,каким он был в молодости. Ведением правильного образа жизни можно уменьшить влияние этих факторов, но все же они будут присутствовать в любом случае.
