Почему после еды голодно: 5 вероятных причин

Потребность в питании есть у каждого. Она является естественной, нормальной.

Если человек есть полезную пищу, если не пропускает ее приемы, то питание идет ему только на пользу. После еды у него должно исчезать чувство голода, должно приходить насыщение. Но подобное происходит не всегда, что пустяком не является.

Если объем пищи был достаточным для насыщения, то следует искать причины голода, который не прошел после еды. А таковых можно привести несколько.

Недосып

Во время сна организм восстанавливает силы, обретает запас энергии. Если отдохнуть ночью нормально не удалось, то последней не будет хватать.

Организму нужно будет ее взять из другого источника, коим является еда. В итоге индивиду будет хотеться есть больше, насыщаться привычным количеством пищи он не будет.

Дефицит важных веществ

Питание не у каждого является сбалансированным. В нем может не хватать каких-то веществ. Если так и есть, то голод продуктами утоляться не будет.

Он будет оставаться сильным и после еды.

Ожирение

Жировая ткань является эндокринным органом. Он вырабатывает вещества, которые влияют на чувствительность к инсулину. Если инсулин не будет восприниматься специальными клетками, то организм не будет ощущать сытости.

Ему будет казаться, что «топлива» нет. Насыщение будет приходить, но с запозданием. Пока ее доведется дождаться, можно съесть много лишнего.

Гормональный дисбаланс

В случае представительниц прекрасного пола таковое  может иметь место быть пери ПМС. В этот период могут наблюдаться отеки, может менять настроение, может проявляться агрессия.

Аппетит будет повышен, будет наблюдаться тяга к сладостям и углеводным продуктам. Насыщаться привычным количеством еды будет сложно.

Расстройства пищевого поведения

Булимия приводит к повышенному аппетиту, который даже контролировать нельзя. Самостоятельно справиться с этой проблемой не получится.

Потребуется обратиться к специалисту, чтобы получить адекватно лечение.

Все эти причины обязательно нужно устранить. В таком случае питание будет оставаться умеренным и точно не сможет навредить.

• Новости по теме:
• голод
• причины
• здоровье
• 16 Августа 2022

---