Почему огурцы очень полезны для вашего здоровья: об этом знают не многие
Все знают, что употребление в пищу свежих овощей и фруктов, организму точно не навредит.
Однако, у некоторых овощей есть свои особые свойства, которые для некоторых людей просто жизненно необходимы.
Огурец, в данном случае, является уникальным овощем, который почти на 97% процентов состоит из воды, при этом в нем очень много витаминов и микроэлементов.
Как мы знаем, вода выводит из организма все вредные вещества, поэтому огурцы это не только полезная низкокалорийная пища, но еще и источник воды.
В огурцах много антиоксидантов, они блокируют воздействие на организм все токсичные вещества, которые образуются в процессе химических реакций в организме.
Также, употребление огурцов в пищу с другими блюдами, нормализует работу желудка, подпитывая полезные бактерии, отвечающие за пищеварение.
Так что если вы решили нормализовать свой вес, то вам необходимо включить в свой рацион огурцы, или блюда с их добавлением.
Кроме того, в огурцах содержится витамин «К», который отвечает за крепость костей, иммунную систему и положительно влияет на зрение.
