Почему обезжиренные продукты вредны для вашего здоровья: развенчиваем мифы
В последние несколько лет производители продуктов питания стали делать акцент на то, что в их продукции 0% жира, сахарозаменители, и прочее.
При этом, даже если за основу взять простое молоко, основная его ценность – это и есть жирность.
Людей вводят в заблуждение, что жиры повышают уровень холестерина в крови, а это ведет к ожирению и проблемам с сердцем.
Однако специалисты уже давно доказали, что жирная пища не вредна, более того, она приводит к быстрому утолению голода, и спасает от переедания.
В итоге, обезжиренные продукты приводят к тому, что насытиться будет крайне проблематично, и переедание станет нормой жизни.
А кроме жиров, в пище есть множество веществ, которые при бесконтрольном потреблении, гарантированно приведут к набору веса.
Поэтому в жирной пище нет ничего страшного, она натуральная и полезная, а вот к обезжиренным продуктам относитесь с опаской.
